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| Autor: | emiliodom [ 31 Ene 2015, 09:12 ] |
| Asunto: | Agentes del estrés... |
Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas, que en momentos de tensión, abusan del alcohol o del tabaco. Algunas se irritan entrando en discusiones. Unas se llevan parte del trabajo a casa, restándole horas al ocio o al descanso personal, pero terminan descubriendo que la tarea sigue siendo la misma, no se aprecia cambio significativo. Otras, quieren compensar el estrés con caprichos; debemos recordar que se produce por el miedo o la rabia, por lo tanto, deberíamos empezar por regular estas dos emociones. Para regresar al país de la calma, debemos saber, si ese miedo o rabia está justificada.Hay que poner en su sitio las verdaderas prioridades. De ese modo,tal vez, nos demos cuenta, de que no necesitamos estar al día de todo, o saber como actúan otras personas en cada momento para llevar una vida con sentido. |
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