Observa tus pensamientos con distancia y no los confundas

con la realidad, de ese modo serás capaz de distinguir lo neurótico

de lo útil.



Se consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno

y lo malo cambiará.



Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Hay que tomar

el mando de nuestra vida.



En lugar de impacientarte, lee o escucha música.

Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres.

Tómate los contratiempos con sentido del humor. No alimentes los

que suelen irritarte, ni le des más importancia de la que tiene.

Desecha la idea de que en la ciudad se vive amenazado

por las personas y las situaciones.