Procura aislar la tarea que estás temiendo realizar, o que te resistes
a hacer para más adelante, mientras, considérala como un simple
entretenimiento.
Dedica unos instantes al día, a modelar la mente preparándola para
esa tarea que tienes pendiente.
Ponte cómodo, y cierra los ojos con la finalidad de poder visualizar
con mayor nitidez esa situación que aparenta ser difícil.
Cumplidos estos puntos, imagínate por unos segundos, cumpliendo
la tarea con total comodidad, convirtiéndote en el actor de tu propia
película...
Intenta visualizar una respuesta positiva a esta actividad. Imagínate
el entusiasmo de quienes contemplan el resultado de la tarea.
Es importante aumentar poco a poco el tiempo diario
que dedicas a modelar la mente, te has de sentir cómodo realizando
la actividad, para después poderla trasladar al exterior sin esfuerzo.
Para terminar, procura empezar siempre por lo pequeño, es
importante adquirir confianza. Por ejemplo, si has de pronunciar
un discurso o conferencia, ensaya primero ante amigos.